| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 501克 | 夏日凉爽冰淇淋热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡,相当于椭圆运动机35分钟消耗的热量600 | |||||
1、先把香蕉切成好几块
2、再把芒果切成好几块
3、再放入冰箱12小时
4、把果语原汁机头给换成冰淇淋专用头
5、再把冰箱里面的香蕉和芒果拿出来。
6、再把水果放进果语源之机里，把手摇的地方转一转
7、我们的芒果和香蕉混合的冰淇淋完成啦！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、均衡营养、降血压等功效；可与李子、燕麦、燕麦片搭配；与红薯、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防止晕车、治疗便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
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