| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡,相当于冰上钓鱼124分钟消耗的热量120 | |||||
1、将中翅正反面划上几刀，腌制6小时以上（我腌了20小时左右）
2、将腌好的鸡翅摆在烤盘上，两面刷上蜂蜜。
3、烤箱180度预热10分钟。放中层。下层放上烤盘（接油用的，记得烤盘上要铺上锡纸，以免烤盘焦了）
4、180度30分钟。最后10分钟，朝上那面再刷层蜂蜜。撒芝麻。
姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、增进食欲、解毒等功效；可与牛肉、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与茼蒿、雪梨、雪花梨搭配；与米饭、大米、茭白相克，同食可能会引起不适；
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