| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡椒粉 | 克 | 63千卡 | 316千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 清炒洋葱热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于雪鞋行走8分钟消耗的热量480 | |||||
1、菜洗好切好装盘。后再炒放半勺盐一点点酱油开小闷一下就好了
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有增进食欲、散寒、促消化等功效；
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