| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 炸鸡翅 烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于弹风琴381分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅切差不多块 放入油 盐 酱油 搅拌。
2、撒上烤肉料 划几道口 这样更入味 搅拌弄均匀。
3、腌好封上保鲜膜 放冰箱。时间不定。
4、最后放油锅炸就好啦 ～ 用烤箱更美味哦
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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