菜干猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、强筋骨、益力气等功效；可与淮山、粉葛、山药豆搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有顺气、促消化、利湿等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有滋补、宁心安神、清心润肺等功效；可与枸杞子、黄豆、木瓜搭配；与螃蟹、银鱼、玄参相克，同食可能会引起不适；