糖醋排骨的热量和减肥功效

1、第一步:排骨焯水
第二步:砂锅里放半锅水，待水沸腾以后，放排骨，大葱段，姜片，盖上锅盖炖一小时。
第三步:把炖好的排骨捞出，汤可以放一些自己喜欢菜继续煮。
第四步:用一个小碗放两勺酱油，四勺醋、三勺白糖，在切一些姜蒜备用。
第五步:炒锅里放少量的油，把排骨煎至两面金黄，放上姜蒜翻炒，最后放调好的汁继续翻炒。