蜜汁鸡翅的热量和减肥功效

1、这次我放的腌料比较多，并且，用的不再是之前的牌子。又换了一个牌子。反正都是现成的腌料。。鸡翅腌一段时间，中途要翻几次，这样入味比较好。中午弄的，晚上吃，也5--6个小时了。

2、我家微波炉的温度，最高100度。第一次烤5分钟。翻过来，再烤5分钟，这次，鸡翅没有刷油。

3、盘子的水不要烤干，中途要加水。鸡翅每次翻面烤的时候，我都会刷上一层腌料汁在上边，这样鸡翅颜色不到好看，而且每到更赞。烤翅时间，大概控制在15分钟左右。

4、这次的鸡翅，比上次烤的更有食欲。。。大家可以对比下上次的烤翅，不断尝试的结果就是如此美味。。。

5、肉很嫩，鸡皮也不会烤焦。鸡翅上还有汁。完美。