| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 155克 | 芝麻糊热量/卡路里737千卡 | |||
 热量737千卡,相当于柔软体操158分钟消耗的热量280 | |||||
1、做宝宝辅食的时候一起做，3抓够2个人的分量，热锅后小火炒香，不用放油，闻到香味即可
2、放凉后放入搅拌机磨成粉
3、将生米磨成粉末，非常少就可以了，只是为了增添口感
4、将米粉加水煮开，好吧，我不小心掉了些芝麻进去
5、米糊煮开后加芝麻粉，白糖看个人喜欢，可中途添加温水调粘稠度
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、防治皮肤炎症、乌发等功效；可与香蕉、核桃、糯米粉搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、润肺生津等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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