| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 132克 | 早餐蜂蜜吐司热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡,相当于念书509分钟消耗的热量88 | |||||
1、面包片加热后，涂抹一层黄油，再淋上蜂蜜就完成了
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、茼蒿、鸭梨搭配；与热水、油豆腐、白开水相克，同食可能会引起不适；
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