单饼的热量和减肥功效

1、面粉放入盆中，开水烫一半，凉透

2、加人适量凉水合成面团

3、醒好之后下大小均匀的剂子

4、杆成小饼

5、抹上油

6、放上一层饼

7、以此类推，每层抹油都摆好

8、再按成薄厚均匀的薄饼

9、放入锅中，小火

10、翻过来看看熟没熟

11、熟了就揭下来

12、翻过去再烙另一面

13、以此类推，全部烙熟即可

14、土豆丝

15、鸡蛋酱

16、再配上玉米面粥，洋葱，酱

17、卷在一起

18、很香哦，赶快试试吧