| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 鲜虾鱼板面不一样的吃法，更多的美味热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡,相当于画画91分钟消耗的热量270 | |||||
1、沸水中煮两分钟
2、把面捞出来，把干包放水中煮开一分钟
3、在碗中倒入调料包，味达美，醋和核桃油
4、把面和调料调匀，放上鸡蛋，黄瓜和大虾就好啦
5、鲜虾鱼板拌面就好啦
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、解热烦等功效；可与西红柿、菠菜、肥牛搭配；与兔肉、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
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