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奶酥-葡萄奶酥 蔓越莓奶酥的热量

奶酥-葡萄奶酥 蔓越莓奶酥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉319千卡354千卡
奶粉39千卡484千卡
黄油355千卡888千卡
细砂糖100千卡400千卡
蛋黄84千卡144千卡
总量221奶酥-葡萄奶酥 蔓越莓奶酥热量/卡路里897千卡
瑜伽热量897千卡,相当于瑜伽359分钟消耗的热量150

奶酥-葡萄奶酥 蔓越莓奶酥的做法共13个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 90克、 奶粉 8克、 细砂糖 25克、 黄油 40克、 蛋黄 1.5个、 剩余蛋黄 涂抹表面 不够再加、 想放葡萄干 一小撮、 想放蔓越莓干 一小撮
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防骨质疏松、美容养颜、美白等功效;可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配;与菠菜、巧克力、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、调味、促进伤口愈合等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、预防癌症、增强皮肤润滑等功效;可与菠菜、牡蛎 、北极虾搭配;与牛奶、菠萝、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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