| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 黄油玉米热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡,相当于穿衣服253分钟消耗的热量120 | |||||
1、花玉米两个 洗净放入锅内蒸5~8分钟
2、煮好后放置待用
3、黄油隔水融化 均匀涂抹在玉米上 在刷一层甜辣酱
4、烤箱180度预热15分钟 放入玉米烤制15分钟拿出在涂抹一层甜辣酱 烤制十分钟 制作完成
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
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