热柠檬苹果桂花茶的热量/卡路里_热柠檬苹果桂花茶的做法

1、苹果不去皮切薄片，泡在水里，加柠檬汁及糖泡苹果片10分鐘，防氧化。捞起苹果片一片片放入烤箱100度2小時烤苹果脆片。剩下的柠檬汁苹果糖水就放入锅里煮沸加桂花干。美味
2、這是泡完柠檬糖水烤的苹果脆片。零食

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、减肥等功效；可与黄鱼、绿茶、番茄搭配；与紫甘蓝、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、开胃醒脾等功效；可与羊排、鸡肉、蜂蜜搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、和中益肺、舒缓肝气等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有散寒、暖胃、化痰止咳等功效；可与糯米、菊花、豆腐搭配；

热柠檬苹果桂花茶的热量和减肥功效