| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜂蜜黄瓜汁热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于洗车80分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄瓜洗净切小块
2、将切好的黄瓜放入料理机中，倒入适量清水，启动开关
3、打好的黄瓜汁过滤出渣子，装入杯中，调入适量蜂蜜即可饮用，冰镇更好喝哦
4、绿色的看着很舒服，凉爽的感觉
清水的热量1千卡（每100克）；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、橙子、雪梨搭配；与油豆腐、大米、热水相克，同食可能会引起不适；
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