| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 710克 | 饺子皮豆沙包热量/卡路里1783千卡 | |||
 热量1783千卡,相当于开货车274分钟消耗的热量390 | |||||
1、准备材料。
2、取适量豆沙团成球状，用饺子皮包好。
3、上锅蒸5分钟。
4、焖3分钟即可食用。
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、养阴补虚、益肾等功效；
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