| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 191克 | 凉拌红薯粉热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡,相当于乐队演奏160分钟消耗的热量240 | |||||
1、红薯粉摊成粉皮 切段
2、加葱花 香菜 黄瓜丝各种菜，因为临时起意所以只有葱花
3、炸辣椒油
4、黄瓜丝
5、拌匀 超级好吃 干净卫生
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益气力、提高免疫力、补虚乏等功效；
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