| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 11850千卡 | 395千卡 | ||
| 花雕酒 | 克 | 172千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 3139克 | 自制干净肉馅热量/卡路里12022千卡 | |||
 热量12022千卡,相当于冰上掷石游戏3006分钟消耗的热量240 | |||||
1、猪肉洗净切块后，用清水泡30-40分钟，放入3汤匙花雕酒，以便更好地去掉血水
2、经过44秒的等待，猪肉已经打成肉糜状了，特别适合老人及小孩吃
3、装入瓶中，摆个造型，自己做的干净肉馅，吃的是否非常放心吧
4、成品图。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、解热毒、润肠胃等功效；可与豆腐皮、莲藕、圆白菜搭配；与甘草、海虾、菠菜相克，同食可能会引起不适；
花雕酒的热量124千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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