| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 孕妇解腻水青柠蜂蜜水热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于做头发96分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备柠檬
2、去皮
3、榨汁
4、温开水加蜂蜜适当，柠檬汁适当。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与雪梨、胡萝卜、南瓜子搭配；与葱、米饭、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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