| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 473克 | 一夜渍糖醋萝卜热量/卡路里267千卡 | |||

1、白萝卜洗干净,先对切,再切成约2毫米厚的片。(萝卜的厚度与口感有关,再薄一些的吃起来会更有韧劲,2mm的厚度吃起来比较爽脆。)

2、找一个玻璃容器,放入萝卜,上面撒上白糖,倒入醋。(虽然只腌渍一夜,L小姐还是不建议使用塑料容器。另外,萝卜这种味道比较大的食材,用一个有盖子的容器比较好,L小姐用的圆形密封玻璃罐,也有专门的“一夜渍罐”,颜值很高。)白糖的量可以根据个人口味添加,建议多一些,可以拌匀之后尝一下,当时吃起来偏甜,第二天成品的酸度就会刚好。

3、盖上盖子,放入冰箱冷藏一夜。(3小时之后,已经能明显看出腌出了很多水分。)

4、尽快食用,越放越酸。

5、成品

6、我用的红酒醋,颜色比较好看,也比白醋健康
萝卜的热量15千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、止咳化痰、利便等功效;可与火腿、五花肉、肥牛搭配;与金桔、人参、橘子相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、除口臭、疗疮等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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