| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 开胃青瓜热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于剧院工作68分钟消耗的热量180 | |||||
1、把青瓜洗净，去掉头尾，（因为怕头尾有些是带苦的）然后拿刨丝器把青瓜刨成条，加准备好的白糖，酸梅汁。搅拌搞掂。（放冰箱冷藏会出来更好吃噢）
2、当时做好了，才想起来分享。不过步骤非常简单。祝大家夏日也清爽。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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