香蕉冰淇淋的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、疏通血脉、治热病烦渴等功效；可与冰糖、芝麻、牛奶搭配；与红薯、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；

黄豆粉的热量432千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、利水、防止血管硬化等功效；可与花生、牛蹄筋、鸡蛋搭配；与基围虾、洋葱、芹菜相克，同食可能会引起不适；

肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、降血脂、引火归源等功效；可与鸡肝、蜂蜜、狗肉搭配；