| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 红萝卜 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 胡萝卜无糖面包热量/卡路里1094千卡 | |||
 热量1094千卡,相当于郑多燕减肥操182分钟消耗的热量360 | |||||
1、将材料全部备用。
2、将红萝卜和水放入料理机搅拌成汁。
3、把全部材料放入面包桶。
4、安装好面包桶。
5、选择无糖面包菜单C1,按启动键面包机工作。
6、面包机烘烤前面团发到面包桶的8成。
7、红萝卜无糖面包烤好出炉。
8、成品
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺祛痰、安五脏、化痰止咳等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；
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