| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 7千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 小羊鲜虾鱼板面热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡,相当于买东西46分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好食材。
2、胡萝卜切薄片，压成花朵。
3、汤锅水煮沸后放入方便面。
4、加入调料拌匀煮软后将面捞出。
5、放入鲜虾鱼板蔬菜包和胡萝卜花煮一下。
6、取一些方便面摆出小羊的身体。
7、火腿片剪出小羊的脸，耳朵，胳膊和腿，奶酪片剪出眼睛。
8、五官和胳膊腿放在合适位置，黑芝麻酱画上眼珠嘴巴等。
9、青酱放在小羊下面做草地。
10、剩下的奶酪片切几朵云彩。
11、最后点缀上云朵和花朵，鲜虾和鱼板即可。
康师傅鲜虾鱼板面的热量457千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
火腿片的热量163千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促进消化、抗癌等功效；可与羊排、香菇、西兰花搭配；与白酒、猕猴桃、醋相克，同食可能会引起不适；
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