| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果刨冰热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于做头发63分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好刨冰机苹果12冰块碗和刀子，不过你要先把冰冻好
2、先把苹果削好分成，你想分成几块就分成几块。小心别切到手了。
3、把刨冰取出来放入刨冰机里然后打碎
4、开始吧
5、把刨冰刨好之后放入苹果装饰，这样就大功告成了。冰中有苹
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、减肥等功效；可与番茄、大麦、绿茶搭配；与胡萝卜、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
