| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 野生猕猴桃奶昔热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于宗教舞21分钟消耗的热量300 | |||||
1、先来张对比图：下面上养殖的奇异果，而上面大小不一的就是：野生猕猴桃
2、准备好相关食材，将野生猕猴桃去皮
3、切小块放入料理杯中
4、倒入适量蜂蜜
5、再倒入纯牛奶
6、插入多功能料理棒
7、启动电源：10秒/次
8、约2~3次即可
9、倒入杯中直接饮用
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治便秘、美容等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与红糖、醋、酒相克，同食可能会引起不适；
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