| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 夏日畅爽甜品-多芒小丸子热量/卡路里194千卡 | |||

1、材料如图

2、用开水煮好小丸子。

3、一半芒果一半水放进搅拌机,加入冰粒搅成冰冻芒果浆。(如没有打冰机,可以忽略不加冰,用冰水溶糖浆即可)

4、分次搅拌,此机每次搅拌时间不能超过1分钟。

5、芒果浆搞制成功

6、沥干小丸子水份,和切好的芒果粒放进芒果浆即可制成多芒小丸子咯。
芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防便秘、杀菌、祛痰止咳等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与精盐、大葱、食盐相克,同食可能会引起不适;
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