| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 237千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 豆角蒸肉热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡,相当于贴墙纸79分钟消耗的热量180 | |||||
1、豆角煮半熟
2、造型
3、肉过水一下即可，我弄的太熟了
4、放肉摆盘
5、上锅蒸
6、成品
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润燥、润肌肤等功效；可与魔芋、扁豆、韭菜搭配；与豆类、明虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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