| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 138千卡 | 46千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 樱桃果铺热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡,相当于砌砖48分钟消耗的热量420 | |||||
1、樱桃洗净祛核，微波2~3分钟
2、然后拌入白糖两匙，继续微波2~3分钟
3、出的汤倒出来，拌入剩下的白糖继续放微波炉加热2~3分钟
4、这回的汤汁浓稠，另倒出来（我用来做爪爪雪糕了，稍后上传制作方法哦）。然后继续加热2~3分钟
5、这样还没好哦，再加热2分钟，让樱桃更粘稠一些
6、现在才算ok了哦，喜欢干点的可以继续加热一次，我喜欢现在的口感哦
7、看起来不错吧？
8、这个是没有祛核的，也很好。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泄精、养颜美容、美容等功效；可与绵白糖、银耳、蜂蜜搭配；与黄瓜、草莓、牛肝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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