| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 奶油小包热量/卡路里1521千卡 | |||
 热量1521千卡,相当于打猎304分钟消耗的热量300 | |||||
1、一包一共10张，喜欢大的就一张包一个，需要小的就切成四小块
2、蛋糕店买的奶油
3、新鲜芒果切丁
4、奶油不要太多，容易腻
5、弄好材料，先对角包
6、再对角包，大力捏好
7、当当当！好了
8、装纸托
9、大功告成
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、杀菌、美化肌肤等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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