| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼胶 | 克 | 129千卡 | 286千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 137克 | 小樱花慕斯热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡,相当于划艇148分钟消耗的热量210 | |||||
1、来来全家福
2、鱼胶泡软水沥干，微波炉加热
3、鱼胶水倒入牛奶白糖搅拌均匀
4、黄油和碎饼干搅拌模具里压实倒入鱼胶牛奶放冰箱
5、饮料加鱼胶水倒入模具放冰箱
6、最后倒入透明饮料放入樱花放冰箱
7、完成了
鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有肾虚遗精、止血、养血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、黑豆、香蕉搭配；与雪莲果、橙子、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
