| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 256克 | 青椒肉丝捞面热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡,相当于吹喇叭295分钟消耗的热量120 | |||||
1、热锅凉油，将肉丝煸炒至变色，加入酱油，料酒。
2、接着下入青椒丝加以翻炒，并淋少许开水。待成熟后加盐调味备用。
3、另起锅将面饼下熟，不要下太软，稍硬一些。并捞起备用。
4、将下面的汤加入方便面调料，并下入您喜欢的一些蔬菜。
5、最后将炒好的青椒肉丝浇盖在捞起的方便面上。这样简单的添加些新鲜食材是不是让方便面也更加营养美味了呢。
康师傅鲜虾鱼板面的热量457千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、帮助消化、健胃等功效；可与猪肝、鸡蛋、兔肉搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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