| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 720克 | 黄油香蕉派热量/卡路里1894千卡 | |||
 热量1894千卡,相当于郑多燕316分钟消耗的热量360 | |||||
1、香蕉碾成泥
2、放饺子皮里，饺子皮周围抹一点点水
3、抹好水的饺子皮一粘就黏住了，融化黄油，放进锅里煎
4、一会会就煎好啦！火要开小点，尽量一直翻面，不容易焦
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、养胃、除热等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、安神除烦、清热等功效；可与李子、牛奶、燕麦片搭配；与香芋、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
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