| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 老干妈拌面热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于高尔夫球57分钟消耗的热量300 | |||||
1、将黄瓜洗净切丝！
2、将老干妈，黄瓜丝，加适量盐拌匀！
3、将锅内水烧开，放入面条，煮至面条浮起来！
4、将锅内水烧开，放入面条，煮至面条浮起来！
5、将面条倒入拌料里，加适量生抽，醋拌匀即可！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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