| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 士力架 | 克 | 298千卡 | 489千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 士力架冰棍热量/卡路里766千卡 | |||
 热量766千卡,相当于刷牙383分钟消耗的热量120 | |||||
1、士力架和香蕉；
2、把士力架切成小块；
3、香蕉切成小块；
4、用烧烤的竹签把士力架块和香蕉串起来，在冰箱冷藏一小时，淋上巧克力酱就可以吃啦。
士力架的热量489千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、治疗高血压、生津止渴等功效；可与牛奶、苹果、芝麻搭配；与酸奶、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、促消化、促进消化等功效；
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