| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 辣椒粉 | 克 | 26千卡 | 263千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 568克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里1204千卡 | |||

1、鸡中翅解冻控水划刀腌制过夜

2、第二天早冰箱拿出回温烤箱预热230度烤20分钟刷油

3、35分钟刷蜂蜜、45分钟再刷刷

4、锡纸打包保温,有温度有卖相受欢迎的伴手礼

5、那一日为庆祝一个小孩出国留学,寓:展翅高飞!
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补精、强身健体、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与李子、红薯、菊花相克,同食可能会引起不适;
辣椒粉的热量263千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有防感冒、减肥、促进血液循环等功效;可与小白菜、基围虾、苦瓜搭配;与羊肝、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效;可与梨、桑葚、橙子搭配;与豆腐、油豆腐、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
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