| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于垒球75分钟消耗的热量300 | |||||
1、柠檬洗净切片（注意洗的时候放点盐把表层的蜡洗掉，再擦干表面水分）
2、准备蜂蜜
3、准备一个瓶子。先在瓶底铺层蜂蜜再放一片柠檬，再放一层蜂蜜以此类推，
4、放满后盖上盖子放冰箱冷藏，可当下午茶，早上泡一杯也不错喔
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、抗菌消炎、延缓衰老等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与牛奶、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与雪花梨、橙子、黄瓜搭配；与鹅蛋、白开水、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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