| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 153千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 火龙果酸奶大果粒热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡,相当于走路24分钟消耗的热量390 | |||||
1、准备材料
2、拌均即可
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、减肥、抗自由基等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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