| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 561克 | 桃子罐头热量/卡路里724千卡 | |||
 热量724千卡,相当于铅球181分钟消耗的热量240 | |||||
1、桃子最好选择硬一些的。首先将桃子洗净
2、洗净的桃子去核，放在容器中，根据自己的口味加入冰糖。
3、放入蒸锅中，蒸至桃肉软软的，即可
4、成品。没有添加剂和色素，纯天然桃罐头
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、补益气血、消除水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、生津止渴等功效；可与银耳、白果、莼菜搭配；
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