| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 凉拌甜瓜热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于变式平板支撑5分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备甜瓜一个就够了
2、小圣女果，几个就可以了
3、甜瓜切小块，圣女果对半切，装入盘中
4、放入白糖，盐，白醋，都依个人口味适量加，可以先少加，觉得不够味再加，搅拌均匀就可以吃啦？
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有促消化、养阴凉血、清热生津等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与虾、土豆、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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