花生碎拌马齿苋的热量和减肥功效

马齿苋的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎止痛、止痢、止泻等功效；可与猪肠、大蒜、黄花菜搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、预防动脉硬化、止血等功效；可与毛豆、南瓜子、红酒搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、护肾、杀虫等功效；可与黄瓜、绿豆芽、姜搭配；与猪骨汤、小米、芹菜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、增进食欲、杀菌等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、橙子、胡萝卜搭配；与洋葱、李子、热水相克，同食可能会引起不适；