酸奶＆芒果酸奶冰棒的热量和减肥功效

1、将酸奶机内盒和盒盖、勺子用开水泡5分钟消毒。将1000ml纯牛奶倒进奶锅在火上加至温热，加入30g白糖搅匀，然后降至手温，倒入酸奶机内盒，加入1g菌粉，充分搅拌均匀，盖盖，放进酸奶机，发酵10_12小时。时间越长，奶味越酸，最长不能超过14小时。

2、发酵完成后，要放在冰箱冷藏4个小时以上，口味达到最佳，可以食用了，也可以做别的酸奶制品。

3、用干净的勺舀出适量的酸奶到盆里，加入切碎的芒果丁，放三勺蜂蜜，充分搅拌均匀。

4、加到模具里，至九分满，盖紧，放冰箱冷冻一夜。

5、可以享用了，冰凉美味又漂亮。