| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 梅子 | 克 | 290千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 1404克 | 金桔柠檬茶热量/卡路里579千卡 | |||
 热量579千卡,相当于擦地152分钟消耗的热量228 | |||||
1、准备食材
2、倒入15ml柠檬浓缩液
3、倒入事先熬制的糖稀10ml
4、金桔顶部开口并捏挤，让汁更快流出
5、加入腌制过的梅子，两汤匙梅子水
6、柠檬切片
7、材料混合
8、加入冰水500-700ml
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理气解郁、防感冒、消食醒酒等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
梅子的热量33千卡（每100克）；具有生津止渴、美容、止泻等功效；
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