| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 488克 | 樱桃豆花布丁热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡,相当于擦地107分钟消耗的热量228 | |||||
1、水果清洗，去核切块
2、加水和一点点盐，把水果熟烂
3、差不多煮烂了就加豆花布丁粉一起煮，最后加适量白糖至均匀，我用吸油纸吸掉上面的浮沫
4、倒出自然冷却凝固
5、用模具压出喜欢的形状
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜驻容、养颜美容、收涩止痛等功效；可与大葱、绵白糖、银耳搭配；与牛肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、除口臭等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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