| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 家常酱烧大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
1、将白菜,红椒和青椒冲洗干净切成块,生姜切成粒。
2、炒锅放底油,将生姜,青红椒爆香,放少许糖。
3、加入白菜炒,把白菜炒到变软的时候放适量老抽,味精和盐。
4、把水份炒得变少,最后勾芡炒均匀即可,然后上碟。
大白菜的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解热除烦、促进消化、清热解毒等功效;可与蚕豆、红枣、猪肝搭配;与山竹、黄瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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