| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫葡萄 | 克 | 237千卡 | 43千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 611克 | 葡萄果酱热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡,相当于安装雨水槽80分钟消耗的热量360 | |||||
1、把葡萄剪下来～(￣▽￣～)~我用的是无籽葡萄
2、洗白白，放到开水里滚一滚～(￣▽￣～)~，滚个一分钟差不多
3、捞出～
4、木错，下一步就是扒皮\^O^/，请叫俺喵扒皮（葡萄皮不要丢）
5、锅里到点水，放去葡萄皮和白砂糖
6、把葡萄皮捞出，放入葡萄
7、然后就煮啊煮啊煮，浓了就ok了(?>?
8、装入瓶子内～～(￣▽￣～)~我吃了好几口
9、漂亮的颜色
紫葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、保护胃肠、增强免疫力等功效；
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