| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 540千卡 | 360千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 奶香窝窝头-不发面版热量/卡路里1392千卡 | |||
 热量1392千卡,相当于抹水泥464分钟消耗的热量180 | |||||
1、材料大合影来啦！
2、把所有粉类混在一起，糖放进牛奶里搅拌至融化
3、牛奶倒进粉类混合物中，揉成面团。建议少量多次的倒，每个牌子面粉的吸水性不一样，只要能把所有的粉揉成不粘盆子不粘手的柔软面团就好了
4、面团分成大小差不多的分量，我这个方子分了16份，感觉大小正好。右下角那个已经拿在手上搓了
5、搓成小小的圆锥体
6、大拇指在底部戳个洞，边缘捏光滑就好了
7、一共16个
8、冷水上锅，大火蒸20分钟
9、不需要闷，时间到了直接出锅就好啦！
10、摆不下的已经吃掉啦
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治便秘、美容养颜等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与韭菜、杨梅、菜花相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、美容益寿、补虚等功效；可与香瓜、红豆、莲藕搭配；与莲子、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、去酒毒、疗疮等功效；
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