| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 奶香玉米汁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于洗车16分钟消耗的热量180 | |||||
1、将生玉米掰粒备用，玉米水晾凉备用，因为选用豆浆机做玉米汁，用热的水话可能会扑出来，所以事先把玉米水晾一下！
2、将所有食材倒入豆浆机中，可根据豆浆机容量添减水的用量，不要超过最高水位线即可！
3、我使用的是浓豆浆的档位，启动后等待吧！
4、喜欢细腻口感的，拿滤网过滤一下
5、大功告成，无糖版玉米汁，适合减肥的妞和孩子哦！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、改善视力等功效；可与香蕉、草莓、桃搭配；与桔子、韭菜、酒相克，同食可能会引起不适；
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