胡萝卜玉米排骨汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、帮助消化、利尿等功效；可与鳕鱼、鲈鱼、蜂蜜搭配；与猕猴桃、白萝卜、西红柿相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、保护肝脏、防治肝病等功效；可与橙子、小麦、草莓搭配；与红螺、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润燥、滋肝阴等功效；可与白菜、山楂、洋葱搭配；与百合、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；