| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 原味牛轧糖热量/卡路里884千卡 | |||
 热量884千卡,相当于洗衣服411分钟消耗的热量129 | |||||
1、黄油放入不沾平底锅内
2、小火加热至融化
3、倒入棉花糖
4、搅拌至融化
5、倒入奶粉，搅拌至全部融化。
6、倒入花生米拌均
7、将拌匀好的牛轧糖团倒在硅胶垫上
8、盖上油纸用擀面杖擀平
9、等冷却后揭掉油纸切块
10、用糖纸包装即可
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、改善睡眠、美容等功效；可与草莓、甘蔗、木瓜搭配；与杨梅、金针菇、桔子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
